2015年国家司法考试已经落幕，许多考生也已踏上了备战2016年司法考试的征程。下面跟朋友们聊一聊，能让我们的复习备考取得事半功倍效果的交替复习法，希望能对大家有帮助。

　　司法考试是对考生的全面考察，它虽有一定的学科侧重，但全局掌握的理念是贯彻始终的。科学研究表明，同一外界刺激持续作用于人脑的强度有一个递减的倾向。当你一口气记下某一学科的大量知识时，或许自我感觉颇为良好，但事实上效果并不理想。因为，持续记忆类似的内容过久，记忆力会急剧下降。为避免这种状况，在复习司法考试的时候，应该很好地运用交叉法，即在备考过程中司法考试科目较多，每一科目都有自身相对独立的知识体系和特点，难易程度也有较大差别。如果较长时期只专注于其中某一门学科的话，该学科的知识内容对于备考者大脑皮层的刺激将会逐渐减弱，而且还会引发大脑疲劳以及思维定式的形成，从而导致备考效率的下降。

　　因此，我们在备考过程中应该注意不同知识内容的调节与搭配，不宜连续学习在内容和特点方面相近似的科目，应使前后学习的内容具有一定的对比差异。这样才能取得事半功倍的学习效果。司法考试涉及科目众多，相信大家在这点上进行合理的安排应该不是难事。我当初全靠独角兽司考网校的辅导老师帮我制定了详尽、可行的学习方案，那个时候按照老师的指导，按部就班地学习，把老师安排的视频课件整体看了一遍，在看老师的视频课件时，独角兽司考网校的同步字幕帮了我很大忙，遇到听的不是特别清楚的地方，可以直接看字幕，省事更方便，学习效率明显提高了。事实证明，效果还是相当不错的。记得在备考的那段时间，我每天临睡前都会看一看独角兽网校的司考地图，醒来之后，再看一看，不知不觉中，脑海里形成了司法考试各个学科的体系，真正让我学到了“精髓”。记得他们的qq是800086007，大家可以跟他们聊聊，说不定会有意想不到的收获噢~

　　我们在交替复习时，必须以自身状况为依据，切忌盲目、机械地模仿别人。每一个人的心理特征及身体状况都有程度不同的差异。比如有的人心理素质较好，能够沉着、冷静地对待外界的各种压力，使自己免受各种外在因素的干扰和冲击，整个备考过程能够有条不紊地进行；而有的人则心理素质较差，不仅不能冷静地对待外界各种因素的干扰，而且也不能正确评价和正视自身的实力，往往表现为缺乏信心，情绪变化较快，让自己受制于外界的各种压力，在交叉复习的过程中，随心所欲地改变自己制订的复习计划，甚至让别人牵着自己的鼻子走，因而极为被动。我当时就顶住了周边朋友的聒噪，按既定计划跟着独角兽司考网校的全程班按部就班进行复习，结果，我过了，那位仁兄今年还在纠结╮(╯▽╰)╭

　　再如，有的人身体素质较好，持续学习很长一段时间也不觉得疲劳，而有的人则体力不支，复习一会儿便觉得头昏脑胀，昏昏欲睡，头脑里一片混乱，必须停下来休息一会儿之后才能继续。两者交替备考的间隔时间便有较大的差异。在进行交叉复习时把握自身的身心特征是其关键所在。我当初在听独角兽司考网校VIP班的过程中，都是每隔1小时便到窗边活动一下，转转脖子，伸伸懒腰，做几个深呼吸，再远眺一下，立马就神清气爽许多。大家不妨也试试呦！当然，各门学科之间的备考间隔也并非绝对地固定不变，它应根据身体状况以及实际的备考效率等因素来进行灵活安排，不可强求。当自身感到复习效率开始下降时，就应适时地转向复习其他科目，完全没有必要硬着头皮坚持下去。身体力行说的可能就是此道理吧。

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